משקפי החיים שאנו מרכיבים

הדרך שבה אנו מפרשים את מציאות חיינו והמשמעויות וההקשרים שאנו מעניקים לאירועים העוברים עלינו- קובעת את רגשותינו, מחשבותינו, וכתוצאה מכך את איכות חיינו.

האדם האופטימי יראה תמיד מעבר לכישלון הרגעי.
הכישלון והקושי הוא נדבר חשוב ובסיסי בתהליך הצמיחה, ההתקדמות, ההתמקצעות וההשתפרות המתמדת בחיים, בכל תחום.

רבים האנשים החיים בתחושת אשמה מתמדת. זוהי תוצאה. של חינוך ביקורתי ושיפוטי ושל מוסכמות חברתיות המציבות לנו רף מתמיד וכללי התנהגות 'נאותים', המצופים כביכול מאיתנו. כולנו פועלים תחת קודים אנושיים, תרבותיים וחברתיים במעגלי חיינו השונים.
רבים מאיתנו חשים שאינם עומדים ב'קריטריונים' הנדרשים מהם בהיבט האישי, החברתי, הכלכלי והמקצועי.

ברגע שנשיל מעלינו את המוסכמות הלו, ונפעל על פי מצפוננו וליבנו, על פי האמת הפנימית שלנו – יקל עלינו וגם נצליח לחיות באיכות חיים טובה בדרך שנבחר בה. החופש הוא הדרור להרגיש את כל רפרטואר הרגשות.
הוא החופש לחיות ללא נקיפות מצפון, ללא לבנת בטון של מועקה, לחץ ופחד. לחוש ביטחון, שמחה ורוגע בחיינו.

נזכור תמיד שהמחויבות הראשונית בחיינו היא לרווחתנו ולבריאותנו הפיזית והרגשית.
כך נוכל גם לסייע לאהובים עלינו ולתרום לחברה.

על כך מדבר השיר הבא מפרי עטי

חיי דרור – כתבה ד"ר אורנה מרקוס בן-צבי

 

'החופש האמיתי יוענק תמיד מן האדם עצמו לעצמו,

מהפירוש שהוא מעניק לאירועי חלדו.

איכות חיינו נקבעת בהתאם למשקפי החיים שלנו ולנקודת מבטנו,

ומהפירוש שאנו נותנים לאירועים במציאות חיינו.

מה שחשוב באמת הוא לא מה שקרה,

אלא המשמעות שהענקנו לסיטואציה שהתקיימה.

החופש האמיתי הוא להיות מי שאנחנו,

כבני אדם מורכבים- על הטוב והרע שבנו.

לפעול על פי האמת הפנימית שבתוכנו, 

ועל פי סולם ערכינו וצו מצפוננו.

המחויבות הראשונית בחייכם היא לבריאותכם הפיזית והרגשית,

ומעל לכל, לשמחתכם הפנימית.

כבדו את הערכים החשובים של ערבות הדדית ועזרה לזולת,

אך בדרך אל תשכחו את הערך הנוסף.

בשלל המטלות והמחויבויות של חייכם,

זכרו, לפני הכול, את המחויבות לעצמכם.

את המחויבות לשמחה, להתחדשות ולרווחה נפשית,

וזכרו שכיצד להרגיש זוהי בחירה חופשית.

כי על מנת שתוכלו להעניק לחברה, לקהילה, וליקרים ללבכם,

עליכם לשמור, קודם כל, על בריאותכם.

זכרו שגם אם לא תמיד קיבלתם החלטות נבונות,

בצמתי החיים השונים – האמנתם בכל לבכם שהן נכונות.

מעולם אל תנסו לרצות אחרים,

כי זוהי המשמעות ההפוכה מלהיות בני חורין.

חבקו את עצמכם ושמחו על מי שאתם,

ומרגע זה היו סלחנים וטובים לעצמכם.

כי החיים קצרים מדי מכדי לבזבז אותם על כאבי לב,

על פנקסנות קטנונית וכעסים בשל אדם אחר.

קבלו החלטה לראות בחייכם את האור,

ומעל לכל על עצמכם לשמור.

ההחלטה הפנימית לראות בחייכם את האור,

תצמיח לכם כנפיים לחיי דרור.

אודות המחבר

השארת תגובה